Hipertensão

 A hipertensão, também conhecida como pressão alta é um problema de saúde pública comum e se não tratada leva a muitas doenças degenerativas. É chamada de "matador silencioso" porque as pessoas com hipertensão podem  não apresentar sintomas por anos e sofrer um AVC (Acidente Vascular Cerebral) ou um ataque cardíaco fatal a qualquer momento. 
Hipertensão é defenida como pressão arterial persistente alta, com pressão sanguínea sistólica acima de 140mmHG e/ou pressão sanguínea distólica acima de 90mmHG. 
O Coração bombeia o sangue para as artérias, alternando entre contração e relaxamento, como resultado a pressão surge no interior das artérias.
A pressão sanguínea sistólica é a pressão sanguínea durante a fase de contração do ciclo cardíaco,ou seja quando o coração se contrai,  12O mmHG é ótimo.
A pressão sanguínea diastólica é a pressão sanguínea durante a fase de relaxamento do ciclo cardíaco, ou seja quando o coração relaxa, 80mmHg é ótima. 
Por isso que popularmente a chamada pressão 12 por 8 é considerada pressão normal. 
A pressão arterial varia de acordo com a postura (deitado ou em pé), atividade (parado ou em movimento) ou stress.
O diagnóstico se faz a partir da aferição por diversos dias acompanhado por um médico especialista.

Sintomas:

Dor de cabeça;
Tontura;
Fraqueza;
Dores no peito;
Visão embaçada;

Os fatores de risco para desenvolvimento da hipertensão:

Excesso de peso e obesidade;
Acumulo de gordura abdominal;
Consumo excessivo de Sal;
Sedentarismo; 
Fumo;
Stress;
Alcoolismo; 
História familiar de Hipertensão;

Um estudo apurou que  um indivíduo de 30 anos com hipertensão, o risco de ao longo da vida, desenvolver uma doença cardiovascular é de 63% comparativamente com um indivíduos com pressão arterial saudável.

A pressão arterial pode ser controlada com tratamento médico e nutricional e com estilo de vida saudável.

A prevenção é fundamental, tenha hábitos saudáveis!



Gislaine Marmentini
CRN 5 4101


Livro: Krause: Alimentos, Nutrição e Dietoterapia.

http://www.alert-online.com/br/news/health-portal/pressao-arterial-sistolica-e-diastolica-elevada-e-os-diferentes-riscos-cardiovasc